FÓRMULAS DA FELICIDADE

Um homem foi informado, aos vinte anos, de que teria poucos anos de vida. Mas, como novos medicamentos foram surgindo, ele chegou aos setenta anos, saudável e cheio de energia. Apesar da expectativa de uma vida curta, ele se casou, teve filhos e uma carreira de sucesso. Também percorreu toda a Europa num trailer, pintou quadros, praticou esportes e manteve fortes laços afetivos com parentes e amigos pelo mundo todo. Teve, possivelmente, uma vida mais intensa do que muitos dos seus amigos e conhecidos. 

A sua vida demonstra que é possível ser feliz na Terra. 

A vida é cheia de altos e baixos, mas a felicidade tem de ser conquistada, cultivada e valorizada. 

Eis algumas reflexões para nos lembrar de como é bom viver e de como se pode ser feliz. 

Mude sua forma de pensar – é importante viver cada dia como se fosse o último. As pessoas que sobreviveram a uma doença terminal, a um desastre, assistiram a morte de um ser querido ou a uma tragédia, transmitem o ensinamento de que não se deve deixar para depois o que é importante. E importante é procurar um amigo agora, aprender algo de novo agora, viajar agora. 

Esqueça a competição – se o seu vizinho comprou um carro novo, foi passear na Europa ou tem o som mais moderno, que importa? O que importa é ter uma vida melhor, ver os amigos, poder estar com a família nos finais de semana. 

Trabalhar um pouco menos significa ganhar menos dinheiro, mas proporciona o prazer do aconchego familiar, uma hora devotada a um trabalho voluntário, a oportunidade de ouvir boa música ou ler uma página edificante. 

Diga eu te amo ao seu cônjuge, à família e aos amigos. 

Diga o que admira em cada um deles. 

Cumprimente-os quando fizerem algo de bom. Elogios são sempre bem-vindos. 

Aprenda a dizer não – você não é obrigado a fazer tudo que lhe pedem.

Não precisa se colocar à disposição dos outros o tempo todo. 

Reserve algum tempo e espaço para pensar e fazer algo por você mesmo.

Faça uma limpeza geral – livre-se de tudo que você não usa. Roupas que não veste há um ano, utensílios de cozinha que somente estão atravancando o armário, brinquedos, livros, mobília. Dê tudo para instituições de caridade. Você terá ajudado famílias a começar a vida, crianças, estudantes e pobres. 

Telefone ou escreva para os amigos – não importa que vocês tenham perdido o contato. Eles adorarão ter notícias suas. 

Alegre-se com plantas. 

Colha flores no jardim. Elas enchem a casa de vida e energia. 

Sorria – o sorriso é contagioso. 

Experimente. 

Comprove. 

Crie alguma coisa. 

Pinte. 

Borde. 

Cozinhe. 

Plante. 

Ofereça algo seu para tornar melhor o lugar onde você vive. 

E, finalmente, torne mais feliz a vida de alguém. 

Pratique uma boa ação. 

Ceda um pouco do seu tempo para uma instituição. 

* * * 

Alegria e tristeza fazem parte da vida humana. 

Dificuldades, perdas, também. 

O ideal é não cultivar a erva daninha da tristeza e esmerar-se no trato das flores perfumadas da alegria. 

A propósito, para não esquecer das coisas boas que diariamente acontecem, que tal anotar? 

Como é mesmo aquela palavra engraçada que sua filha disse hoje? 

A frase bonita que emocionou você? Anote, para reprisar esse momento outra vez, quando a tristeza quiser fazer ninho em seu coração. 

Redação do Momento Espírita, com base no artigo Vinte maneiras de ser feliz, de Wendy MacReady, de Seleções Reader's Digest, de fevereiro/2003. 

Em 18.11.2014. 

http://momento.com.br/pt/ler_texto.php?id=4304&let=&stat=0